اداره الموقع و المنتديات


عزيزى الزائر اذا كنت عضو ومنضم لاسره منتديات اسمعلاوى فاضغط على دخول واذا كنت زائر نتمنى ان تضغط على تسجيل وتزيدنا شرف انضمام سيادتكم لاسرتنا واذا كنت لاتريد فاضغط على اخفاء ونحن اسفون على ازعاجكم ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع بالموقع والمنتديات
اداره الموقع و المنتديات



 
الرئيسيةالرئيسية  مغلقمغلق  قناه اسمعلاوىقناه اسمعلاوى  شات اسمعلاوىشات اسمعلاوى  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اقسام السباحه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sikas

avatar

ذكر
عدد المشاركات : 36
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 87
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

مُساهمةموضوع: اقسام السباحه   الأحد أبريل 19, 2009 11:58 pm

1السباحة الترويحية Recrational swimming

ان رياضة السباحة تعتبر أحد الانشطة الترويحية الهامة والتى تستطيع ان تضفى لونا بهيجا على الحياة بعد عناء العمل للتحرير من الضغوط والتوتر الذى يصاحب روتينية الحياة اليومية فضحك والسعادة والمرح صفات واضحة على وجوة الاشخاص عند ممارستهم للسباحة .

color=red][2 السباحة التنافسية Competitive swimming

تمارس السباحة التنافسية وفقا لقوانين وقواعد محددة ومعروفة ينظمها الاتحاد الدولى للسباحة وتتطلب لسباحة التنافسية ان يبذل الشخص اقصى امكانياتة واستعداداتة البدنية والنفسية والعقلية لمحاولة تسجيل اقل زمن ممكن للمسابقات المقررة وفى سبيل ذلك فان السباح يخضع عادة لبرنامج تدريبى مقنن يتطلب بذل الكثير من الوقت والجهد ويتطلب كذلك نمط حياة يومى من التغذية والنوم والنواحى الصحية . وتشتمل مسابقات السباحة التنافسية الاولمبية

1_مسايقات السباحة الحرة (100و200و400و1500) لرجال (800) للسيدات.

2_ سابقات سباحة الزحف على الظهر (100 و 200 متر ).

3_ مسابقات سباحة الصدر ( 100 و200متر).

4_مسابقات سباحة الفراشة ( 100 و 200 متر).

5_مسابقات الفردى المتنوع ( 200 و 400 متر).

6_مسابقات التتابع الحرة( 4×100 متر) للرجال والسيدات و ( 4×200 متر للرجال فقط).

7_مسابقات التتابع المتنوع ( 4 × 100 متر).

ويحدد قانون السباحة تنظيم سباق الفردى المتنوع بحيث يبدا المتسابق بسباحة الفراشة ثم سباحة الظهر ثم سباحة الصدر واخيرا سباحة الزحف على البطن . وكذلك سباق التتابع المتنوع حيث يبدا المتسابق بسباحة الظهر ثم سباحة الصدر ثم سباحة الفراشه واخيرا سباحة الزحف على البطن.

3 السباحة ذوى الاحتياجات الخاصة handcapped swimming

منذ زمن بعيد ورياضة السباحة قد استخدمت كوظيفة علاجية وتتزايد اهميتها يوما بعد يوم حتى اصبح برنامج السباحة جزءا هاما من برنامج العلاج لكثير من الحلات المعوقين فيكاد يجمع الخبراء على ان رياضة السباحة تحتل المرتبة الاولى من حيث قيمتها العلاجية مقارنة بالانشطة الرياضية الاخرى.

4 السباحة الايقاعية (التوقيتية) rythmic synchornzed swimming

تعرف السباحة الايقاعية او التوقيتية بانها نشاط مائى يمارسة الفتيات دون الرجال وتشمل على الطرق الفنية المائية او الحركات التى تنظم وتخطط الاداء الاداء الجماعى في تناسق مع المصاحبة الموسيقية المختارة ويعتبر هذا اللون من الانشطة الخلاقة حيث تصمم الحركات المطلوبة على اساس الموسيقى المصاحب المختارة حيث يقوم المختص بالاستماع وتحليل الموسيقى المصاحبة ثم يختار الطرق الفنية المناسبة من انواع السباحة او حركات الاكروبات المائية والتى تعبر عن الموسيقى ثم يبدا تنظيم ممارسة هذه الحركات اولا كنمرينات ارضية ثم بعد ذالك في جزء الضحل واخيرا في الجزء العميق من الماء

5 السباحة التعليمية learning swimming

تتضمن السباحة التعليمية اكساب الفرد مهارات وطرق السباحة المختلفة بداء بالمهارت الاساسية مثل مهارات الثقة مع الماء ومهارات الطفو ومهارات الانزلاق ومهارة الوقوف في الماء ومهارات السباحة الاربع ( الزحف على البطن والظهر وسباحة الصدر وسباحة الفراشة ) ذلك في اطار تحقيق مبداين هامبن هما الترويح وتحقيق الامن والسلامة
.[/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed ismail fox



ذكر
عدد المشاركات : 269
احترام القوانين : لا يحترم القوانين وقريب من للطرد
نقاط : 335
تاريخ التسجيل : 19/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 4:39 pm

شكرا علي الموضوع الرائع وانا بحب السباحة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ismailawy.forumsclub.com
الجنيرال ميدو

avatar

ذكر
عدد المشاركات : 350
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 489
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الجمعة سبتمبر 25, 2009 7:47 pm

مشكووووووووور

ومفتقدينك بشده يا سيكاس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M_abdelwahab
ADMIN
ADMIN
avatar


ذكر
عدد المشاركات : 1439
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 3663
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

الاضافات
ساعه الكترونيه:

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الجمعة سبتمبر 25, 2009 9:29 pm

انا عن نفسى بحب العوم مبحبش السباحه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

-------------------------------------------------------------------------
مدير الموقع والمنتديات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ism3lawy.tk
الجنيرال ميدو

avatar

ذكر
عدد المشاركات : 350
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 489
تاريخ التسجيل : 02/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الجمعة سبتمبر 25, 2009 11:53 pm

M7MUD_JUMANGY كتب:
انا عن نفسى بحب العوم مبحبش السباحه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed ismail fox



ذكر
عدد المشاركات : 269
احترام القوانين : لا يحترم القوانين وقريب من للطرد
نقاط : 335
تاريخ التسجيل : 19/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   السبت سبتمبر 26, 2009 1:36 am

هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ismailawy.forumsclub.com
ahmed ismail bond

avatar

ذكر
عدد المشاركات : 100
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 119
تاريخ التسجيل : 25/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الأحد سبتمبر 27, 2009 6:48 am

السباحه دي احسن رياضه في العالم من راي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M_abdelwahab
ADMIN
ADMIN
avatar


ذكر
عدد المشاركات : 1439
احترام القوانين : يحترم ويلتزم بقوانين المنتدى
نقاط : 3663
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

الاضافات
ساعه الكترونيه:

مُساهمةموضوع: رد: اقسام السباحه   الأحد سبتمبر 27, 2009 12:22 pm

بجد الرياضه دى ممتعه جدا جدا

-------------------------------------------------------------------------
مدير الموقع والمنتديات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ism3lawy.tk
 
اقسام السباحه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: رياضات اخرى-
انتقل الى: